Nos bastidores do Denver Nuggets há 13 anos, o brasileiro Felipe Eichenberger vivenciamelhor site de casino onlinedentro os altos e baixosmelhor site de casino onlineuma franquiamelhor site de casino onlinemercado médio da NBA. De assistente a chefe da preparação física, e depois ao prêmiomelhor site de casino onlinemelhor preparador da ligamelhor site de casino online2022, ele pode contar como poucos a importância do planejamento, resiliência e paciência para a evolução. Mas o topo parece estar próximo.
Felipe Eichenberger explica rotinamelhor site de casino onlinepreparação física no Nuggets, líder do Oeste na NBA
Os Nuggets são os líderes e o primeiro time da Conferência Oeste a garantir vaga nos playoffs nesta temporada. Sua maior estrela, Nikola Jokic, é favorita ao terceiro prêmiomelhor site de casino onlineMVP consecutivo, depoismelhor site de casino onlineser escolhido na 41ª posição do draftmelhor site de casino online2014 e impressionar o mundo da NBA com seu desenvolvimento físico e técnico.
- Na quadra, muitas pessoas olham para ele e dizem “esse aí não é atlético”, “como ele vai jogar desse jeito?”, “como pode se mover desse jeito?”. Uma coisa que ele me ensinou, com todos os meus estudos, meus diplomas, é o que é atleticismo - conta Eichenberger, num papo exclusivo com o ge diretomelhor site de casino onlineDetroit, pouco antes da vitória sobre os Pistons nesta quinta-feira.
Na conversa, ele ainda fala da rotinamelhor site de casino onlinepreparaçãomelhor site de casino onlineJokic ao longo dos anos, da temporada mais saudávelmelhor site de casino onlinetalentos como Jamal Murray e Michael Porter Jr., da administração da cargamelhor site de casino onlinejogos, do métodomelhor site de casino onlinetrabalho na altitudemelhor site de casino onlineDenver e da transformação radical que a análisemelhor site de casino onlinedados proporcionou na NBA, entre outros assuntos. Assista aos vídeos e leia os principais trechos.
Preparador físico dos Nuggets se impressiona com Jokic: "Prova que é o melhor jogador"
Na preparação física, a gente acredita no trabalho prolongado. A gente sabia que tinham as lesões, mas tínhamos um plano para como voltar. Foi um trabalho que não começou nesta temporada. Começou dois, três anos atrás. Muita gente esquece que, quando draftamos o Michael Porter (2018), ele tinha um problema na coluna. Teve cirurgia.
A gente controla o que a gente pode controlar. Já descansamos jogador por ser back-to-back (jogosmelhor site de casino onlinedois dias seguidos). Teve uma sessão que a gente jogoumelhor site de casino onlinecasa, terminou o jogo e saímos para jogar no outro diamelhor site de casino onlineMinnesota. A gente chegou no hotel, abriu a porta, eram 4h da manhã para jogar às 19h. [...] Sei que a liga não gosta que faça isso, mas também não gosta que os jogadores percam os playoffs.
Se você olha dois, três anos atrás, tivemos a pandemia e muitas restrições. Este ano, sem restrição nenhuma, os jogadores treinaram apropriadamente no verão (norte-americano). Estão mais confortáveis para chegar na academia e fazer tudo. Não fico surpreso com essa explosãomelhor site de casino onlinepontos. Pensam que as defesas estão piores, mas talvez os ataques esteja melhores.
É o cara que trabalha mais forte no time. Não é só um mês. Ele faz esse trabalho há cinco, seis anos. Desde que criamos uma rotina para ele, ele não perde um passo. Você vê ele puxando aqueles contra-ataques, correndo o tempo todo com aquele corpo, é porque ele não para (de treinar). Alimentação, recuperação, tudo. O resultado está aí.
Felipe Eichenberger, chefemelhor site de casino onlinepreparação física dos Nuggets, analisa transformações na NBA
Ele sabe onde ele estava e ele sabe onde está. Foi draftado no número 41, as expectativas não eram muito grandes. Eu vou no país dele, vou visitar, vou treinar há anos. É um lugar que você fica impressionado. A estrutura, a tabela que ele treinava, a quadra no meio do nada. A academia tinha pesinhomelhor site de casino online20 quilos, uma esteira, uma bike e só. A gente fez tudo. Ele não toma nada como garantido.
É bem legal ver a progressão dele. Ele chegou aqui e não conseguia segurar a prancha num exercício por maismelhor site de casino online30 segundos. Ele caía, doía o abdômen. Na quadra, muitas pessoas olham para ele e dizem “esse aí não é atlético”, “como ele vai jogar desse jeito?”, “como pode se mover desse jeito?”. Uma coisa que ele me ensinou é o que é atleticismo. Tem vários jogadores da NBA que pulam alto, correm, mas não conseguem fazer o que o Nikola faz. O giro rápido, por exemplo. A adaptação do jogo dele é para cada time.
A gente usa a altitude a nosso favor, mas muitas vezes não nos ajuda, porque viajamos. Nesses casos, o preparo começa no avião. Damos sucomelhor site de casino onlinebeterraba para os jogadores, que aumenta a vascularidade. Gengibre. Nossa nutricionista prepara um pacotemelhor site de casino onlinerecuperação. Temos a adaptação e a readaptação a Denver, preparamos formasmelhor site de casino onlinetreinamento específicos no retorno para casa. Mas os times que vêm cansam mais rápido do que a gente.
Nota: Denver fica a cercamelhor site de casino online1.600 metrosmelhor site de casino onlinealtitude.
Os treinadores não acreditavam muito nessa coletamelhor site de casino onlinedados que a NBA fazia. Hoje está bem melhor. Tem várias câmeras ao redor da quadra que dão as informações para a gente. Quantas vezes o jogador pulou, quantos sprints, quanto correu no jogo, velocidade, eficiência. Várias coisas, os treinadores usam para tomadamelhor site de casino onlinedecisão durante o jogo. Na preparação física, usamos para o jogo e para planejar retornomelhor site de casino onlinelesão, por exemplo.
A gente começou a se preparar para os playoffs três semanas atrás. Estamos bem na tabela, faltam 12 jogos. O que mudou é que o volume (de atividades) não é tão alto, mas a carga (de peso) é um pouquinho mais alta. Na semana anterior aos playoffs, a gente tira a carga e é só o específico, que é o basquete. Tem várias metodologias que utilizamos com nossos jogadores e sabemos o que dá certo, mas este ano tem jogadores novos e os que voltarammelhor site de casino onlinelesão, que não sabemos. Vemos dia a dia, mês a mês.
Nos playoffs, a carga é menor e a intensidade é um pouco menor também. É mais específico para o basquete. Geralmente, o jogador faz 30 a 45 minutos na academia. Cai para 15, 20 minutos. Durante os playoffs, é manutenção, não só fisicamente quanto também mental. Já jogamos 82 vezes e tem que estar preparado para mais jogos. A questão mental é central.