A prática da corrida esportingbet brasil appoutras formassportingbet brasil appatividade física proporcionam grandes benefícios para a saúde física e mental. Dos muitos benefícios cientificamente comprovados, a melhora da vida sexual é sempre lembrada. Vários estudos científicos já foram conduzidos com o objetivosportingbet brasil appinvestigar os benefícios da corrida para a “qualidade e quantidade da atividade sexual”.

Atividade física e o sexo: dose idealsportingbet brasil appexercício pode melhorar o 'apetite' (Foto: Agência Getty Images)

O que parece ser uma espéciesportingbet brasil appdesafio é encontrar a “dose ótima”sportingbet brasil appexercício para a melhora do sexo. Um estudo conduzido na Universidade da Califórnia- San Diego, comparou o benefício da corrida para a vida sexualsportingbet brasil appdois grupossportingbet brasil appvoluntários. O primeiro grupo era submetido à um programasportingbet brasil appcorridasportingbet brasil appintensidade moderada durante 60 minutos 4 dias por semana. O segundo grupo fazia caminhada leve percorrendo distâncias mais curtas com a mesma frequência semanal.

Os indivíduos do primeiro grupo relataram significativa melhora na qualidade da vida sexual, tantosportingbet brasil apprelação à libido quanto ao “vigor” no sexo. Os indivíduos do segundo grupo, não relataram melhora na qualidade ou frequência na vida sexual. Entretanto, outros estudos demonstraram também melhora da vida sexual como consequênciasportingbet brasil appprogramassportingbet brasil appexercícios mais moderados. Um recente estudo publicado no “International Journal of Obesity” relatou que mulheres com sobrepeso que perderam peso praticando caminhada, tiveram sensível melhora na qualidade do sexo, inclusive com aumento da incidênciasportingbet brasil apporgasmos .

Um estudo desenvolvido por pesquisadores do New England Research Institute nos EUA estudou um gruposportingbet brasil app600 homenssportingbet brasil appmeia idade ao longosportingbet brasil appum períodosportingbet brasil appoiti anos. Os homens que praticavam corrida regularmente durante este período não relataram nenhum problemasportingbet brasil appimpotência, enquanto ossportingbet brasil appvida sedentária apresentavam vários episódiossportingbet brasil appperdasportingbet brasil appvigor sexual e impotência.

Os mecanismos fisiológicos que explicam a melhora do sexo com a práticasportingbet brasil appexercícios, apresentam várias interpretações científicas. Nos homens a práticasportingbet brasil appexercícios comprovadamente está relacionada com o aumento da testosterona ou com a atenuação dasportingbet brasil appredução com a idade. Tanto nos homens como nas mulheres, a práticasportingbet brasil appexercícios físicos regulares proporciona melhor perfusão sanguínea para os órgãos genitais como cosequência da melhora da saúde dos vasos sanguíneos. Também são relatados benefícios hormonais esportingbet brasil appliberação das endorfinas como consequênciasportingbet brasil appexercícios mais prolongados.

Certamente existe também o benefício da melhora da autoestima e da saúde mental que o exercício proporciona, contribuindo para melhor qualidade do sexo. Portanto, sesportingbet brasil appvida sexual não está satisfatória, corra que ela melhora!

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